Hvordan ser din krop ud?

Kropsbygning?

Naturligt slank byggetNaturligt Atletisk byggetNaturligt kraftigt byggetVed ikke

Eventuelt uddyb her

Hvad er din målsætning?

Lavere fedtprocentMere muskelmasseAndet

Eventuelt uddyb her

Hvor erfaren er du med træning??

Jeg er nybegynder og har trænet meget lidtJeg har trænet et års tid og kan det basaleJeg har trænet i mere end to år og har styr på det mesteJeg har trænet i mange år og er meget erfarenAndet

Eventuelt uddyb her

Hvor mange gange om ugen har du tid til at træne?

1-22-33-44-55-6Andet

Eventuelt uddyb her

Hvor aktiv er du på jobbet?

StillesiddendeStående arbejdeGår meget i løbet af dagenHårdt fysisk arbejde

Eventuelt uddyb her

Hvor aktiv er du i fritiden?

lidt aktivModerat aktivJævnligt aktivMeget aktiv

Eventuelt uddyb her

Har du nogle skader jeg skal tage hensyn til? Hvis ja, udfyld venligst:

Angiv hvis du har kostpræferencer eller allergier (Valgfri)

Ingen lactoseIngen fiskIngen nødderIngen glutenIngen skaldyrIngen ægIngen svinekødKun vegetarisk

Eventuelt uddyb her

Tid til rådighed for madlavning (Valgfri)

Økonomi til rådighed for madlavning (Valgfri)

Eventuelt andre kommentarer